top of page
اليقظة الذهنية كل يوم

اليقظة الذهنية كل يوم

SKU: 6281072091996
44.40AEDPrice

في عالم سريع الوتيرة يعج بالمساغل، يمكننا جميعاً الأستفادة من إبطاء تلك الوتيرة وتوفير قد من السلام والمساحة والهدوء لأنفسنا. قد يبدو الوصول فعلاً إلى حالة من الهدوء أمراً بعيد المنال، إلا أنه مع الممارسة يمكن بلوغ هذه الحالة، وتأثيرات ذلك على حياتك ليست لها حدود. وقد نستفيد بقدر معين من الضغوط، إذ إنها تحثنا على التصرف والشعور بمزيد من الطاقة والنشاط. ومع ذلك، إذا ما تركت تلك الضغوط بلا رقابة، فربما تفاقمت وأثرت على كل جانب من جوانب حياتنا، بداية من نظامنا الغذائي وحتى حياتنا الإجتماعية، وعلى قسط النوم الذي ننعم به في المساء.

  • المؤلف

    ايفيت جين
  • الناشر

    مكتبة جرير • السعودية
  • الرمز الدولي

    6281072091996
  • رقم الطبعة

    1
  • سنة النشر

    2017
  • نوع الغلاف

    غلاف مقوي

You might also like